آیا می‌دانید منظور از افسردگی چیست؟ این بیماری یکی از متداول ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا داشتن تجربه‌ی ناگوار در زندگی محدود می‌شود و اگر روند تشخیص و درمان بیماری سرعت گیرد از حادث شدن برخی مشکلات و مسائل تا حد زیادی جلوگیری می شود. به گفته‌ی وزیر بهداشت به نقل از همشهری آنلاین، بیش از ۱۲درصد مردم ایران به این بیماری مبتلا هستند. به هر حال هر فردی ممکن از در طول زندگی برای یک بار هم که شده به این بیماری دچار شود.
علائم افسردگی
افسردگی مثل سایر بیماری ها، علائم و نشانه‌هایی را به همراه دارد که در ذیل به بررسی آن می پردازیم:
- تغییر در اشتها
گاهی فرد مبتلا در قالب ساز وکار مقابله‌ای، به کم‌خوری یا پرخوری روی می آورد. این تغییرات می‌توانند منجر به کاهش یا افزایش وزن شدید منجر شود.
- نداشتن تمرکز
شماری از مبتلایان به این بیماری در وضعیت حاد قادر به تمرکز نیستند.
- بی‌علاقگی
افراد مبتلا ممکن است میل و رغبتی برای انجام فعالیت‌های عادی روزمره خود نداشته باشند. این افراد حتی احتمال دارد به بی‌اشتهایی یا عدم تمایلات جنسی نیز دچار شوند.
- کمبود اعتمادبه‌نفس
این افراد مدام در گذشته سیر می‌کنند و احساس گناه و درماندگی شدید دارند و بدین ترتیب نمی توانند با دیگران رابطه خوبی برقرار سازند.
- ناامیدی
این بیماری سبب می‌شود شخص احساس کند دیگر هیچ وقت روی خوش زندگی را نخواهد دید.
- تغییرات حرکتی
برخی از افرد به لحاظ قوای جسمی تحلیل می‌روند
- دردهای جسمی
عده‌ای از مبتلایان به افسردگی به جای اینکه از احساسات خود حرف بزنند، مدام از دردهای بدنی شکایت دارند.
علل افسردگی چیست؟
امروزه دانشمندان بر این باورند که عوامل مختلفی در ابتلا به افسردگی نقش دارند که در ذیل بدان اشاره می‌نماییم:
- تروما:
تجربه‌ی تروما یا آسیبهای روحی و روانی در سنین پایین می‌تواند منجر به تغییرات طولانی مدت در نوع واکنش مغز نسبت به ترس و نگرانی شود.
- وراثت و ژنتیک:
علائم این بیماری در افرادی که زمینه‌‌ی ژنتیکی دارند محرزتر است و معمولا در سنین پایین‌تر ظاهر می‌شود.
- شرایط زندگی:
مجرد یا متأهل بودن فرد، موقعیت مالی و محل زندگی از جمله فاکتورهای تأثیرگذار در بروز علائم این بیماری هستند.
- ساختار مغز: این عارضه در طرز پاسخگویی غده‌ی هیپوفیز و هیپوتالاموس نسبت به تحریکات هورمونی تغییر ایجاد می‌کند.
- مواد مخدر: اعتیاد به مواد مخدر احتمال ابتلا به این بیماری را شدت می بخشد.
چه کسانی بیشتردر معرض افسردگی قرار دارند؟
افسردگی تنها گروه خاصی را در برنمی گیرد و احتمال بروز آن بر هر فردی در جامعه وجود دارد.
مردان: اغلب اوقات مردان به دلایل فرهنگی از بازگو کردن مسائل خود خوداری می کنند و از طرفی با پناه بردن به شیوه‌هایی به مانند مصرف مواد مخدر و داروها این موضوع را پنهان می کنند.
زنان: عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، بیولوژی، باروری، تغییرات هورمونی و روابط بین‌فردی در ابتلای زنان به این عارضه نقش دارند.
سالخوردگان: این بیمارری در اکثر سالخوردگان به سبب شرایط سنی و نیز داروهایی که بنا به مشکلات و بیماری شان مصرف می کنند این مسئله را در آنان پدیدار می نماید.
کودکان و نوجوانان: احتمال ابتلا به افسردگی در کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی، اختلال یادگیری، اختلال اضطراب بیشتر است و باید تا حد امکان جدی گرفته شوند.
درمان افسردگی
افسردگی بیماری مخربی است که عموماً به درمان پاسخ می‌دهد:
- دارودرمانی: در روند درمانی این بیماری مصرف داروهای ضدافسردگی تا حدود زیادی مؤثر واقع می شود.
- روان درمانی: رفتار درمانی شناختی CBT، درمان خانواده‌محور و درمان بین‌فردی
- درمان تحریک مغزی: درمان از طریق الکتروشوک ECT و تحریک مغناطیسی جمجمه‌ای تکرارشونده RTMS
- ورزش: انجام مدام حرکات ورزشی در طی روز
- درمان‌های جایگزین: استفاده از طب سوزنی و تغذیه‌درمانی
هر یک از این مطالب فوق در صورت شناخت صحیح و اصولی در روند پیشگیری بیماری افسردگی می تواند نقش تعیین کننده‌ای داشته باشد.
