توسعه فردی
-
نقش زبان بدن در افزایش اعتماد به نفس
زبان بدن چه نفشی بر اعتماد به نفس شما میگذارد؟ در راستای تقویت اعتماد به نفس، زبان بدن تأثیر چشم…
بیشتر بخوانید » -
استرس چه تاثیری بر سوزش معده دارد؟
در خصوص استرس، اینگونه بهنظر می رسد که سلامت دستگاه گوارش ما بهشدت با احساساتمان در ارتباط است؛ به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای فوق العاده برای کنترل خشم
در جهت کنترل خشم و عصبانیت، می توان خشم را اینگونه تعریف نمود، که خشم را یک احساس ثانویه میدانند،…
بیشتر بخوانید » -
ویژگی های افراد مثبت اندیش
در جمع افراد مثبت اندیش ها بودند پیوسته حس خوبی به آدم انتقال میدهد. چه کسی دلش نمیخواهد پیرامونش، از…
بیشتر بخوانید » -
چگونه استرس کاری را کم کنیم؟
استرس در محیط، از جمله موضوعاتی است که امروزه افراد بسیاری با آن در طی روز مواجه هستند. برای کاهش…
بیشتر بخوانید » -
در وقت افسردگی چی بخوریم بهتر است؟
انتخاب غذاهای سالم و مناسب از لازمههای داشتن بدنی سالم است. رعایت رژیم غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات کامل،…
بیشتر بخوانید » -
افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران
زمانی که اعتماد به نفس ما در مقابل دیگران به حداقل میرسد، کنترلی بر خود نداریم و در این هنگام…
بیشتر بخوانید » -
تکنیک هایی برای کنترل خشم و عصبانیت
بهترین راه کنترل خشم چیست؟ در خصوص کنترل خشم و عصبانیت، ما در دنیای امروز به گونهای به استرس سازگار…
بیشتر بخوانید » -
جملات منفی را از ذهنتان پاک کنید!
با مثبت اندیشی میتوانید پله های ترقی ر ا یکی پس از دیگری طی نمایید تا به آن چیزی که…
بیشتر بخوانید » -
فرق اعتماد به نفس و عزت نفس
تفاوت میان اعتماد به نفس و عزت نفس: در اغلب اوقات، اعتماد بنفس بالا الزاماً همراه با عزت نفس بالا…
بیشتر بخوانید »