توسعه فردی
-
افسردگی صبحگاهی؛ علائم، دلایل و راههای درمان آن
آیا تا به حال افسردگی صبحگاهی را تجربه کردهاید؟ این مشکل بیشتر در افرادی دیده میشود که مبتلا به اختلال…
بیشتر بخوانید » -
تقویت عزت نفس شریک زندگیتان با ۶ راهکار کاربردی
شوخ طبعی، احتمالا همسرتان را در نگاه شما جذابتر میکند؛ اما اگر این شوخیها و گاهی مسخرهبازیها برای پنهانکردن عزت…
بیشتر بخوانید » -
چطور از مقایسه کردن خود با دیگران دست برداریم؟ ۵ راهکار اثربخش
شما بیشتر خودتان را با چهکسی مقایسه میکنید؟ اگر پاسخ این سؤال را نمیدانید، به آخرین باری فکر کنید که…
بیشتر بخوانید » -
نشانه های افسردگی ارثی چیست و چگونه درمان می شود؟
افسردگی ارثی مانند بعضی از بیماریهای ارثی ریشه در DNA اجدادمان دارد. دانشمندان طی یک سری تحقیقات متوجه شدند که…
بیشتر بخوانید » -
آیا بین امضا و اعتماد به نفس رابطه ای وجود دارد؟
آیا نحوه امضا کردن ما ما با اعتماد به نفس ما رابطه ای دارد؟ آیا همانطور که دست خط ما…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای کاهش استرس جوانان
کاهش استرس در جوانان باید با راهکارهای مناسبی انجام گیرد تا آنها بتوانند با چالش های پیش روی خود در…
بیشتر بخوانید » -
مثبتاندیشی چطور می تواند در رفع اضطراب و استرس شما تاثیر بگذارد ؟
با خودتان فکر میکنید مثبتاندیشی چطور می تواند در رفع اضطراب و استرس شما تاثیر بگذارد؟ پازل زندگی به شما…
بیشتر بخوانید » -
دلایل عصبانیت زودهنگام افراد چیست؟
دلایل عصبانیت زودهنگام افراد می تواند از منابع مختلفی ناشی شود. هر کسی در زندگی خود تجربه چندین بار عصبانی…
بیشتر بخوانید » -
۵ راهکار برای اینکه به افسردگی بیکاری دچار نشویم
افسردگی بیکاری و اضطراب ناشی از اخراج شدن یا از دست دادن کار پدیده ای است که این روزها زیاد…
بیشتر بخوانید » -
چطور با افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند؛ کنار بیاییم؟
اعتماد به نفس کاذب؛ هرچند بسیار تعجب آور است که چرا این مسئله این روز ها انقدر زیاد دیده می…
بیشتر بخوانید »