توسعه فردی
-
۵ روش معجزه آسا برای درمان خجالت و کم رویی
در این مقاله قصد داریم دیدگاهی جدید در مورد اضطراب اجتماعی و شرمندگی و درمان خجالت و کم رویی را…
بیشتر بخوانید » -
چگونه شخصیت قوی و محکم داشته باشیم؟
چه کسانی از یک شخصیت قوی و محکم برخوردار هستند؟ خیلی وقت نمیباشد این تصور که شخصیت افراد ثابت است…
بیشتر بخوانید » -
حریم شخصی چیست و چگونه حریم شخصی خود را حفظ کنیم؟
حریم شخصی یا حریم خصوصی یکی از ابتداییترین حقوق هر فرد میباشد که متاسفانه در حال حاضر با پیشرفت جوامع…
بیشتر بخوانید » -
چطور اعتماد به نفس کودکان را پرورش دهیم؟
اعتماد به نفس کودکان و چگونگی پرورش و رشد آن نکته مهمی است که همواره مورد توجه والدین و مربیان…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ روش کاربردی برای مقابله با تأثیرات سمی منفی بافی
همهی ما یک منتقد درونی داریم. دربعضی مواقع، این صدا کمی میتواند کمک کننده باشد و ما را به سمت…
بیشتر بخوانید » -
چگونه باورهایمان را تغییر دهیم؟راه کار دقیق
ذهن شما اهمیتی به باورهای دروغ نمی دهد همچنین اهمیتی نمی دهد که دروغ در مورد چیزی بسیار اساسی در…
بیشتر بخوانید » -
چرا در زندگی پیشرفت نمیکنم؟
چرا هیچ پیشرفتی نداشته ام؟ تا به حال فکر کرده اید چرا موفق نیستید؟ تا به حال فکر کرده اید…
بیشتر بخوانید » -
جلوگیری از حواس پرتی
چرا برخی افراد همیشه کارهای خود را به خوبی انجام می دهند و برخی دیگر حواس پرت هستند؟ چرا بعضی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه انعطاف پذیر باشیم؟
انعطاف پذیری چیست؟ من هرگز نشنیده ام فرد موفقی بعد از اولین تلاش خود موفق شود. یکی از قوانین معروف…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط ویتامین دی و افسردگی؛ آیا کمبود ویتامین دی باعث افسردگی میشود؟
ویتامین دی (D) یا ویتامین نور خورشید ماده مغذی ضروری محلول در چربی است. این ویتامین به حفظ سلامت استخوان…
بیشتر بخوانید »