توسعه فردی

    2 هفته پیش

    ۱۰ روش کاربردی برای مقابله با تأثیرات سمی منفی بافی

    همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم. دربعضی مواقع، این صدا کمی می‌تواند کمک کننده باشد و ما را به سمت…
    2 هفته پیش

    چگونه باورهایمان را تغییر دهیم؟راه کار دقیق

    ذهن شما اهمیتی به باورهای دروغ نمی دهد همچنین اهمیتی نمی دهد که دروغ در مورد چیزی بسیار اساسی در…
    2 هفته پیش

    چرا در زندگی پیشرفت نمیکنم؟

    چرا هیچ پیشرفتی نداشته ام؟ تا به حال فکر کرده اید چرا موفق نیستید؟ تا به حال فکر کرده اید…
    2 هفته پیش

    جلوگیری از حواس پرتی

    چرا برخی افراد همیشه کارهای خود را به خوبی انجام می دهند و برخی دیگر حواس پرت هستند؟ چرا بعضی…
    2 هفته پیش

    چگونه انعطاف پذیر باشیم؟

    انعطاف پذیری چیست؟ من هرگز نشنیده ام فرد موفقی بعد از اولین تلاش خود موفق شود. یکی از قوانین معروف…
    دی ۲۷, ۱۳۹۹

    ارتباط ویتامین دی و افسردگی؛ آیا کمبود ویتامین دی باعث افسردگی میشود؟

    ویتامین دی (D) یا ویتامین نور خورشید ماده مغذی ضروری محلول در چربی است. این ویتامین به حفظ سلامت استخوان…
    دی ۱۵, ۱۳۹۹

    افسردگی صبحگاهی؛ علائم، دلایل و راه‌های درمان آن

    آیا تا به حال افسردگی صبحگاهی را تجربه کرده‌اید؟ این مشکل بیشتر در افرادی دیده می‌شود که مبتلا به اختلال…
    دی ۸, ۱۳۹۹

    تقویت عزت نفس شریک زندگی‌تان با ۶ راهکار کاربردی

    شوخ طبعی، احتمالا همسرتان را در نگاه شما جذاب‌تر می‌کند؛ اما اگر این شوخی‌ها و گاهی مسخره‌بازی‌ها برای پنهان‌کردن عزت‌…
    دی ۸, ۱۳۹۹

    چطور از مقایسه کردن خود با دیگران دست برداریم؟ ۵ راهکار اثربخش

    شما بیشتر خودتان را با چه‌کسی مقایسه می‌کنید؟ اگر پاسخ این سؤال را نمی‌دانید، به آخرین باری فکر کنید که…
    تیر ۲۵, ۱۳۹۹

    نشانه های افسردگی ارثی چیست و چگونه درمان می شود؟

     افسردگی ارثی مانند بعضی از بیماریهای ارثی ریشه در DNA  اجدادمان دارد. دانشمندان طی یک سری تحقیقات متوجه شدند که…

    کودک و نوجوان

    دکمه بازگشت به بالا