توسعه فردی

    2 هفته پیش

    ارتباط ویتامین دی و افسردگی؛ آیا کمبود ویتامین دی باعث افسردگی میشود؟

    ویتامین دی (D) یا ویتامین نور خورشید ماده مغذی ضروری محلول در چربی است. این ویتامین به حفظ سلامت استخوان…
    3 هفته پیش

    افسردگی صبحگاهی؛ علائم، دلایل و راه‌های درمان آن

    آیا تا به حال افسردگی صبحگاهی را تجربه کرده‌اید؟ این مشکل بیشتر در افرادی دیده می‌شود که مبتلا به اختلال…
    4 هفته پیش

    تقویت عزت نفس شریک زندگی‌تان با ۶ راهکار کاربردی

    شوخ طبعی، احتمالا همسرتان را در نگاه شما جذاب‌تر می‌کند؛ اما اگر این شوخی‌ها و گاهی مسخره‌بازی‌ها برای پنهان‌کردن عزت‌…
    4 هفته پیش

    چطور از مقایسه کردن خود با دیگران دست برداریم؟ ۵ راهکار اثربخش

    شما بیشتر خودتان را با چه‌کسی مقایسه می‌کنید؟ اگر پاسخ این سؤال را نمی‌دانید، به آخرین باری فکر کنید که…
    تیر ۲۵, ۱۳۹۹

    نشانه های افسردگی ارثی چیست و چگونه درمان می شود؟

     افسردگی ارثی مانند بعضی از بیماریهای ارثی ریشه در DNA  اجدادمان دارد. دانشمندان طی یک سری تحقیقات متوجه شدند که…
    تیر ۱۹, ۱۳۹۹

    آیا بین امضا و اعتماد به نفس رابطه ای وجود دارد؟

    آیا نحوه امضا کردن ما ما با اعتماد به نفس ما رابطه ای دارد؟ آیا همانطور که دست خط ما…
    تیر ۱۸, ۱۳۹۹

    راهکارهای کاهش استرس جوانان

    کاهش استرس در جوانان باید با راهکارهای مناسبی انجام گیرد تا آنها بتوانند با چالش های پیش روی خود در…
    تیر ۶, ۱۳۹۹

    مثبت‌اندیشی چطور می تواند در رفع اضطراب و استرس شما تاثیر بگذارد ؟

    با خودتان فکر می‌کنید مثبت‌اندیشی چطور می تواند در رفع اضطراب و استرس شما تاثیر بگذارد؟ پازل زندگی به شما…
    تیر ۴, ۱۳۹۹

    دلایل عصبانیت زودهنگام افراد چیست؟

    دلایل عصبانیت زودهنگام افراد می تواند از منابع مختلفی ناشی شود. هر کسی در زندگی خود تجربه چندین بار عصبانی…
    تیر ۳, ۱۳۹۹

    ۵ راهکار برای اینکه به افسردگی بیکاری دچار نشویم

    افسردگی بیکاری و اضطراب ناشی از اخراج شدن یا از دست دادن کار پدیده ای است که این روزها زیاد…

    کودک و نوجوان

    دکمه بازگشت به بالا