استرس
-
جلوگیری از حواس پرتی
چرا برخی افراد همیشه کارهای خود را به خوبی انجام می دهند و برخی دیگر حواس پرت هستند؟ چرا بعضی…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای کاهش استرس جوانان
کاهش استرس در جوانان باید با راهکارهای مناسبی انجام گیرد تا آنها بتوانند با چالش های پیش روی خود در…
بیشتر بخوانید » -
مثبتاندیشی چطور می تواند در رفع اضطراب و استرس شما تاثیر بگذارد ؟
با خودتان فکر میکنید مثبتاندیشی چطور می تواند در رفع اضطراب و استرس شما تاثیر بگذارد؟ پازل زندگی به شما…
بیشتر بخوانید » -
چطور استرس قبل از امتحان را کنترل کنیم؟
استرس قبل از امتحان در صورتی که به اندازه کافی باشد می تواند در شما انگیزه ایجاد کند که بهتر…
بیشتر بخوانید » -
چه ویژگی هایی در توسعه فردی موثر است؟
استرس استرس میتواند از لحاظ جسمی و روحی روی تفکرات و احساسات و رفتار شما با دیگران تاثیر بگذارد. اگر…
بیشتر بخوانید » -
استرس چگونه آکنه شما را بدتر می کند؟
آیا شما هم هنگامی که تحت استرس شدیدی قرار دارید، جوش های بیشتری روی صورت خود مشاهده می کنید؟ تحقیقات…
بیشتر بخوانید » -
استرس چه تاثیری بر سوزش معده دارد؟
در خصوص استرس، اینگونه بهنظر می رسد که سلامت دستگاه گوارش ما بهشدت با احساساتمان در ارتباط است؛ به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
چگونه استرس کاری را کم کنیم؟
استرس در محیط، از جمله موضوعاتی است که امروزه افراد بسیاری با آن در طی روز مواجه هستند. برای کاهش…
بیشتر بخوانید » -
مقیاس سنجش استرس
ابزار سنجش استرس آیا از مقدار عددی استرس خود اطلاعی دارید؟ نگرانی و اضطراب امروزه به سبب سرعت گرفتن کارها…
بیشتر بخوانید » -
چگونه استرس را از بین ببریم؟
استرس از آن جمله موضوعاتی است که در این روزها به دلیل سرعت گرفتن کارها و متقابلاً محدود شدن زمان…
بیشتر بخوانید »