توسعه فردی
-
نشانه های افسردگی در مردان
علائم افسردگی در مردان: افسردگی نوعی آشفتگی روانی است که ممکن است هر شخصی در هر سن و سالی به…
بیشتر بخوانید » -
مقیاس سنجش استرس
ابزار سنجش استرس آیا از مقدار عددی استرس خود اطلاعی دارید؟ نگرانی و اضطراب امروزه به سبب سرعت گرفتن کارها…
بیشتر بخوانید » -
نشانه ها و علائم بیماری افسردگی
آیا میدانید منظور از افسردگی چیست؟ این بیماری یکی از متداول ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای مثبت اندیشی
موضوع مثبت اندیشی و افکار مثبت بهترین شیوه برای رهایی از افکار منفی است. البته این مسئله بستگی به خودتان…
بیشتر بخوانید » -
چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
چگونگی کنترل خشم و عصبانیت ؟ پدیده خشم و عصبانیت در طی روز ممکن است به دلایل مختلفی در ما…
بیشتر بخوانید » -
راههای افزایش اعتماد به نفس در زنان
افزایش اعتماد به نفس در زنان اگر میخواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، باید عادتهای قدیمی خود را به…
بیشتر بخوانید » -
چگونه استرس را از بین ببریم؟
استرس از آن جمله موضوعاتی است که در این روزها به دلیل سرعت گرفتن کارها و متقابلاً محدود شدن زمان…
بیشتر بخوانید » -
مثبت اندیشی چیست؟
مفهوم مثبت اندیشی مثبت اندیشی آن دست از موضوعاتی است گاهی کنار آمدن با آن راحت نیست، اما امروزه توجه…
بیشتر بخوانید » -
با این دلایل خشم و عصبانیت زنان زیادتر می شود!
علت خشم و عصبانیت زنان خشم و عصبانیت زنان هم مثل هر پدیدهی دیگری در مواجه شدن با موقعیت های…
بیشتر بخوانید » -
اعتماد به نفس چیست؟
چگونه نسبت به موضوعی اعتماد به نفس داشته باشیم، درصورتی که از آن اطمینان صدرصدی نداریم؟ ممکن است در موقعیتهای…
بیشتر بخوانید »